Un accompagnement individuel, construit avec vous
Sportifs amateurs ou de haut niveau, et toute personne préparant une échéance importante.
Chaque accompagnement commence par un échange. Ce temps me permet de comprendre votre demande, votre parcours et votre fonctionnement, afin de construire ensemble un suivi qui vous correspond vraiment.
Il n’existe pas de méthode toute faite : les outils et les exercices que je vous propose sont choisis en fonction de vos besoins et de vos objectifs, et évoluent avec vous au fil de l’accompagnement.
Mon objectif est avant tout de créer un climat de confiance, pour que vous puissiez avancer à votre rythme et devenir progressivement autonome dans la gestion de votre mental.
- Sportif amateur
- Sportif de haut niveau
- Échéance à préparer (BAC, permis, concours…)
Remise de 20 % sur toutes les séances pour les étudiants et les mineurs.
Séance bilan
Offerte
45 minutes
Un premier échange pour comprendre votre parcours, identifier vos besoins et définir le suivi le plus adapté à vos objectifs.
- faire un état des lieux de votre situation actuelle
- identifier vos principales problématiques et vos axes de progression
- mieux comprendre votre fonctionnement mental face aux situations rencontrées
- + 2 autres
Séance individuelle
60 €
1 heure
Une séance ponctuelle pour découvrir la préparation mentale, travailler une problématique précise ou bénéficier d’un regard extérieur sur un objectif sportif.
- découvrir les principes de la préparation mentale
- clarifier un objectif et définir les premières étapes pour l’atteindre
- travailler sur une difficulté spécifique (confiance, stress, concentration, motivation…)
Pack 5 séances
260 €
5 séances individuelles
Payable en 1 ou 2 fois
Un accompagnement idéal pour travailler un objectif précis ou franchir une étape importante — dans votre pratique sportive comme pour préparer une échéance (examen, concours, permis…).
- renforcer la motivation
- mieux gérer le stress et la pression
- retrouver de la confiance après une blessure
- + 9 autres
Pack 10 séances
550 €
10 séances sur la saison
Payable en 1, 2 ou 3 fois
Un accompagnement complet pour les sportifs qui souhaitent construire une évolution profonde et durable tout au long d’une saison.
- 10 séances individuelles réparties selon vos objectifs et votre calendrier sportif
- Un espace de suivi personnalisé (objectifs, exercices, outils de progression)
- Des fiches pratiques et des exercices adaptés à votre profil
- + 5 autres