Confiance et Performance
Pack 5 séances
260 €
5 séances individuelles
Payable en 1 ou 2 fois
Un accompagnement idéal pour travailler un objectif précis ou franchir une étape importante — dans votre pratique sportive comme pour préparer une échéance (examen, concours, permis…).
Particulièrement adapté pour :
- renforcer la motivation
- mieux gérer le stress et la pression
- retrouver de la confiance après une blessure
- dépasser un blocage mental
- développer des routines de performance efficaces
Le pack comprend :
- 5 séances individuelles de préparation mentale
- Un espace de suivi personnalisé (objectifs, exercices et outils utilisés)
- Des fiches pratiques et des exercices adaptés à votre profil
- Des audios guidés personnalisés (visualisation, concentration, confiance, gestion des émotions…)
- Des échanges ponctuels entre les séances pour assurer le suivi de votre progression
En complément, selon les besoins et si réalisable :
- une séance directement sur votre lieu d’entraînement
- un accompagnement lors d’une compétition ou d’un événement important, sur demande
Ces cinq séances permettent d’identifier les leviers de votre performance et de mettre en place des stratégies mentales concrètes, applicables à l’entraînement comme en compétition.